1、康复类。
轮椅,拐杖,制氧机等。
2、养生食品类。
无糖食品,现磨五谷杂粮等。
3、理疗类。
经络理疗仪,电子脉冲理疗仪等。
4、护理类。
氧气袋,颈椎牵引器,防褥床垫等。
5、休闲锻炼类。
太极剑,太极扇,象棋,收音机等产品。
6、检测类。
电子血压计,电子血糖仪,红外线电子体温计等。
去老年斑的方法
调整饮食:降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素a、维生素c和维生素e的食物。
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搓手搓脸:方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。
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生姜祛斑:生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用
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大蒜祛斑:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。
怎么预防老年痴呆症呢?
首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。其次是注意身体的训练。多动脑,多活动手指等关节。
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然后要注重心情保持开朗。时常保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼有利于大脑的运转, 最好是加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。
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最后啊,防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼,培养工作以外的生活嗜好,打打牌,溜溜鸟,种种菜等等,最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动,如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人,黄昏恋也是预防患痴呆症的好方法。
注意事项
老年人饮食上要注意均衡,避免摄入过多的盐,糖,脂肪等,少吃肉类,油炸类食物,注意多喝水。平时生活中可以多看看书,猜猜脑筋急转弯等,通过这些方法进行智力训练,防止患上老年痴呆。
如何淡化老年斑
1、保证充足的睡眠
其实老年斑的去除需要注意很多事情,因为人的老年斑是看起来比较显老的,所以如果说在平时能够注意好自己健康的生活习惯的养成,就可能会使老年斑逐渐消失,有些人之所以会长满脸的老年斑,就是因为平时没有注意好休息,每天睡觉的时间没有达到7到8小时。
大部分的老年人因为身体原因,所以每天晚上都会有睡不着觉的情况,这种失眠的现象会使得老年斑逐渐增多,所以说平时应该要多注意好休息,要保证自己的睡眠质量,不要让老年斑遍布自己的全身。
2、补充维生素c
另外,就是平时应该要注意多吃维生素c,其实维生素c有抗老化的效果,很多女性都会吃维生素c来抗老化,老年人虽然说吃维生素c并不能够补充胶原蛋白,但是也可以阻止自己的老年斑深沉。
3、激光祛斑
有些50岁左右的女性就已经开始出现了老年斑,对于部分女性来说是不能忍受的,因为这样会看起来像是已经有了七八十岁,那就可以通过激光手术来将老年斑去除,其实老年斑的去除是非常简单的,只要将体内的黑色素破除,就能够基本上将老年斑去除。但是部分老年人身体素质相对来说比较差,而且年龄已经很大了,所以不再适合做激光手术。