1、不管是剖腹产还是顺产,女性产后饮食都是要得十分注重的。因为生产过后女性身体是比较虚弱的,这时候是要得通过食补来恢复身体的。
2、剖腹产不像顺产,生产过后就可以饮食的,剖腹产是要得打麻药的。剖腹产术后六小时之内是不能吃东西的,六个小时过后麻醉消散,可以开始稍微吃一些流质的食物。
3、没有通气之前是不能进食一些不消化的食物,只能吃一些流质的食物,以免加重胃肠道的负担。如果通气排便正常之后,就可以慢慢过度到吃一些有营养的食物了。
4、产妇可以多吃一些动物内脏,猪肝,红枣,鸡汤等等一些有营养高蛋白的食物,也要得荤素搭配才能保证食物的全面性。可以多吃一些汤水类的食物,多喝汤,这样才能更好的帮助产妇下奶。辛辣刺激和寒凉的食物,产妇都是不能吃的,这些食物是要得避免的。
月子里的宝妈怎么洗头
1、将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿头发,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再用梳子将脏物刷落。妈妈们在坐月子期间可以在每天中午时擦拭头发一次,再用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。
2、洗头的水要用40℃左右的温水,洗完头后不要使用电吹风,不要捂着头,产后最容易热中暑,要及时用毛巾擦干头发即可。
月子里炖鸡放什么调料
1、炖鸡汤是以鸡为主要食材,配以香菇,红枣一起炖煮的菜品,味道咸鲜,营养价值丰富。由于产后第一周生理变化主要是“排”为主,过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响。所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质,尤其不要吃炖母鸡,以免抑制乳汁分泌,影响母乳喂养。
2、主料:鸡 适量,红枣 适量,枸杞 适量。
3、配料:葱段 适量,姜片 适量,盐 适量,香菇 适量。
4、制作方法:将整鸡切块,清洗干净备用;香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;葱切段、姜切片备用;将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿;将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中,大火烧开,文火炖一个小时;油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿即可。
月子里眼睛疼补救方法
1、月子里眼睛疼痛,主要是休息不好,熬夜或者是近距离看书,看手机时间过长造成。因为在月子里也就是哺乳期,眼药水很多都不能用,所以就应该注意休息,减少近距离操作,可以适当的冷敷或者是热敷,缓解眼部疼痛问题。
2、如果影响视力,就应该去眼科做认真检查,比如检查裸眼视力、矫正视力、眼压、眼b超、眼底照相。根据检查情况,积极治疗,注意定期复查。