梅雨季节注意事项

梅雨季节的时候，需要让自己有一个好心态。心态好的时候就不会受这个梅雨的影响，说不定还会对梅雨有新的看法，这就是心态带来的效应哦。我们都要健康快快乐乐的活着，没有必要因为每年以及的梅雨天气让自己的情绪不好是不是呢，对于大自然，我们能做的就是适应大自然。

二

梅雨季节的时候，因为外面是淅淅沥沥的小雨，路上都会有泥澪。需要将自己居住的地方打扫的干干净净的，这样下班回家后，洗个澡，洗去一身的疲惫，和外面的环境一比较的话，你就会觉得有一种很满足的感觉，窝在自家干净的沙发上，听着窗外淅淅沥沥的雨声，看着自己喜欢的书籍，也会一件很享受的事情。

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梅雨季节的时候，雨天的气温会有所变化，不下雨时候会闷热无比，而下雨的时候，风夹着雨的，气温有所下降，会让有那种湿冷的感觉，一不小心的话，很有可能会患上感冒，因此，为了健康的身体，雨天出行包包里最好带一件外套，备用。

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梅雨季节的时候，备好雨具是必不可少的，备雨伞的时候，建议您再准备一个塑料袋，可以随时将雨伞放进去。因为淋雨后，伞都是潮湿的，放到哪里都是有积水的，因此，放在一个防水的塑料袋里，是最安全不过了。

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雨天时候，家里面因为外面环境的影响，有点潮乎乎的，空气湿度很大，很不舒服，因此，家里的一些衣物的清洗去渍，最好是甩干再晾晒，这样不会增加家里的湿度，有条件者，可以用除湿机对家里进行除湿。

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梅雨季节的时候，因为潮湿，米面很容易生小虫子，因此，在梅雨季节到来的时候，建议您米面需要少量的购买，吃完再去购买，还新鲜，如果不小心买多了，可以放在冰箱里冷冻保存，等过了梅雨季节再拿出来。或者在盛放米面的袋子里放干燥剂。

扩展阅读

梅雨天什么时间

1、梅雨天多出现在每年的6、7月份。夏季来临后，便经常会出现下雨的天气，由于当时正是江南梅子的成熟期，所以被称为梅雨天。

2、在一年四季中，夏季是最常下雨的季节，这是因为东南季风带来了太平洋暖湿气流，这种气流的出现会影响天气，使全国大部分地区出现持续天阴有雨的气候现象。

3、根据梅雨出现的时间以及持续时间长短，可以将其分为正常梅雨、早梅雨、迟梅雨、特长梅雨、短梅和空梅等，由于每年的气候变化都有所不同，梅雨的出现也会有所区别。

4、梅雨的危害：

（1）下雨会使空气湿度增大，导致衣物、床褥等变得容易发霉，所以梅雨天也被称为“霉雨天”，若经常下雨，还会导致清洗后的衣物无法迅速晒干，散发出难闻的霉味。

（2）若长期处于潮湿的环境中，不仅衣物容易发霉，还会影响身体健康，会造成风湿性关节炎、风湿病、支气管炎、腰腿疼痛等多种疾病。

（3）相比较来说，北方下雨的频率不高，南方的雨十分频繁，困扰着很多人，有时梅雨季节持续时间较长，雨量较大，还会使江河湖海中的水量暴涨，造成洪涝灾害。

梅雨季节要注意什么

1、要尽量避免身处潮湿的环境。梅雨季节里，雨量比较大，空气潮湿，我们可以在家里较潮湿的地方放置一些干燥剂，并且多通风，保持室内湿度适中。同时，阴雨时最好关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通以祛除湿气。我们在外出游玩时，也尽量不要坐在阴冷潮湿的地方，尽量避免在阴湿的地方逗留太久的时间。

2、食物要防止发生霉变。黄梅季节，我们要尽量购买新鲜的食物，并且不要一次性购买太多，否则容易受潮霉变。同时，高温潮湿的环境中，食物特别容易变质，为了避免病从口入，我们在平时的生活中要注意菜要烧熟烧透，尽量每餐做的食物一餐吃尽，实在吃不了的也要及时冷藏，以免高温高湿的环境下食物变质。冷藏的食物重新烹调的时候，也一定要烧熟烧透。另外，少吃凉菜，尤其要少吃荤性的凉菜，因为这些荤性凉菜就是细菌的良好培养基。

3、要注意合理作息与适当运动。过度的疲劳，会降低人体的免疫力，容易导致湿气进入体内，对人体的健康产生不利影响。因此，我们在梅雨季节里一定要合理安排作息时间，晚上尽量不要熬夜。睡觉时要注意保暖，盖好被子。开空调的时间不宜过长，不要因贪凉而感冒。同时，我们还要注意加强锻炼，适度的运动能增强体质，起到助消化、促进血液流通的作用，还可以增强人体的免疫力。

4、要注意防潮防霉。室内防潮最方便的办法就是不时使用除湿机或开启空调机，抽取空气中的水分。在梅雨季节中，防潮可以利用它们来避免室内空气太潮湿，而导致家居特别是木制品、木地板受潮。同时，我们平常穿洗的衣物要经常清洗，及时晾晒，不要放在阴暗潮湿的环境中，我们也可以在衣橱的底部或是橱门内侧贴上报纸，报纸能够吸收湿气，达到防霉的效果。

5、要注意预防情绪上的霉变。长时间的阴雨天气，也容易导致我们情绪烦躁、工作效率下降等。此时，要注意所处环境是否过于湿热，应尽量保持在清凉、干燥的环境中办公。同时也要注重自我调节，可在周末或假期时选择外出散心，或在空闲时多做些运动，如游泳、跳舞等室内活动，饭后与家人散步也能起到调节心情的作用。

梅雨季节对身体的影响

1、梅雨湿气重，容易导致人体肠胃不适、食欲不振，皮肤也会起疹子，所以提前做好祛湿准备很重要。

2、饮食尽量选择清淡、容易消化的食物，远离油腻肥厚、冷饮等过凉的食物要少碰，不然会伤到肠胃，做饭需要用到的葱、姜、蒜等可以祛湿的食材，可以多备一些。

3、可经常参与游泳、慢跑、打拳，实在锻炼不动，可到户外走动走动散散步，也有助于将体内湿气排出，增强体质和抗病毒能力。