防暑降温的措施有那些

1、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等；

2、保证充足的睡眠；

3、多洗温水澡帮助体温散发；

4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料；

5、常备点防暑药物，霍香正气水、人丹、十滴水、六一散、暑症片等；

6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。

延伸阅读

羊舍降温最好的方法

1、加强通风对羊舍降温除湿十分有帮助，一来通风可以带走羊舍内及羊体的温度，二来通风可以带走羊舍内的湿气和有毒有害气体。

2、羊舍一定要留有足够大的门窗，而且门窗要可以形成空气对流这样通风效果才好，例如羊舍仅一面留窗一面无窗这样便无法形成空气对流，自然谈不上通风。羊舍顶部则可以留通风口或安装通风球，使上升的热气和湿气可以排出去。

3、羊舍自然通风效果不佳时则可以安装排风扇，记住安装排风扇不是电风扇，电风扇只能在小范围内让空气流动，而排风扇则可以让整个羊舍的空气流动。

如何降温快

1、家中各室间适当用敞口大盆装满凉水放在地面上，这样即可降低地板与室内空气温度，同时可以将毛巾、浴巾泡在水中，外出归家则可晚时擦拭身躯与涮脚与冲涮凉鞋，甚至草帽等不怕湿之物，以达到降温目的，切记每天一换水。有条件的家庭，每人要各用一个盆与毛巾，以防止互相传染疾病。行车的司机师傅可在身边备上三至五瓶冻矿泉水，热了等待绿灯与迎接乘客上车时，晚时可以用手握之，放在汽车风挡玻璃底部，自然会使驾驶室周边的空气降温，还可用大号的各种饮料瓶，将瓶盖钻出许多小孔，形成一个小喷壶，当乘客走净时，则可喷洒车厢内地面与擦拭机器盖子，最好在机器盖右侧放一桶凉水，水面可放几支筷子或小木条，则防止水向外溢出。水内泡上三五条毛巾则可随时擦拭身上汗水，可一举两得。

2、要自备一些防暑降温小药品带在身边。如，清凉油、霍香正气水、仁丹、十滴水、避温散、风油精等，热了可随时在太阳穴处、头、颈、腋窝处抹上点清凉油，含上三至五粒仁丹，再喝上一管霍香正气水，保证你感到清爽，同时在自用之时还可帮助他人解暑。

3、做好暑天自身降温防护，外出要坚持戴草帽、穿薄衣与撑伞，草帽一是可用来遮小雨，二是可遮阳，三是休息时将衣物放于帽盔之中，以防沾尘土，酷暑难耐，则可把草帽放于凉水之中浸后戴在头上。

处暑会降温吗

1、处暑是反映气温变化的一个节气。处含有躲藏、终止意思，处暑表示炎热暑天结束了。也就是说是炎热的夏天即将过去，到此为止了。处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少。

2、尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒，以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。