入睡催眠曲（推荐10首世界催眠音乐）

亮资网 2023-02-28 14:08:43

1.《哥德堡变奏曲》，一首世界公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲。配合这首音乐入眠，很快就可以进入梦乡。

2、德彪西的《月光》，睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。

3.《摇篮曲》，摇篮曲中最着名的一首，温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦。

4.《Sleepsong》，音乐空灵缥缈、恬静幽深，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。

5.《玄秘曲》，玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄。

6.《D大调》卡农，最着名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。

7.《雨声》，世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕。

8.《阿尔法波音乐》，能把人带入阿尔法脑波状态，像雨声等自然的声音，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。

9.《Weightless》，听这首歌曲，缓解心率，促使人平静下来，失眠的朋友不妨试试。

10.《佛经》，本身也自带催眠效果，因为是音译梵文，清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。

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